5 najlepszych stewii do kawy w roku 2022 - recenzje stewii do degustacji
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla cukru, stewia może być dobrym rozwiązaniem.
Ograniczanie cukru może być trudnym zadaniem, ale przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę.
W tym przewodniku omówimy najlepsze stewie do kawy, jakie można kupić.
Cztery rodzaje stewii - która jest najlepsza do kawy?
1. Stewia o zielonych liściach
Spośród wszystkich rodzajów stewii stewia o zielonych liściach jest najmniej przetworzona. Zazwyczaj liście są suszone, a następnie mielone do postaci proszku.
Jego popularność nie zaczęła się dziś, ponieważ Japończycy i mieszkańcy Ameryki Południowej od wieków stosowali go jako środek leczniczy i naturalny słodzik.
Stewia z zielonych liści jest około 10-15 razy słodsza od cukru(1).
Jest to nieprzetworzona wersja stewii, która najprawdopodobniej składa się z rebaudiozydów i stewiozydów.
2. Stewia w proszku
Stewia w proszku to słodka substancja w postaci proszku, która została przetworzona i zapakowana. Proszek ten ma wspaniały smak, a jego okres przydatności do spożycia wynosi 1 rok lub więcej.
3. Ekstrakty ze stewii
Innym rodzajem stewii są ekstrakty stewii. Są one bardziej przetworzone w porównaniu ze stewią z zielonych liści, choć przynoszą podobne korzyści zdrowotne.
Ekstrakty ze stewii zawierają ponad 95% czystych glikozydów rebaudiozydu A. Są 200-400 razy słodsze od cukru. Są one od 200 do 400 razy słodsze od cukru.
4. Zmodyfikowane mieszanki stewii
Wreszcie, istnieją mieszanki stewii o zmienionej konsystencji. Te rodzaje stewii są około 200-400 razy słodsze od cukru, ale w porównaniu z innymi są najmniej zdrowe.
Dzieje się tak dlatego, że niektóre firmy przetwarzają je przy użyciu rozpuszczalników chemicznych, takich jak acetonitryl, oraz pochodnej kukurydzy GMO, znanej jako erytrytol.
Organiczna stewia i nieorganiczna stewia: Która jest najlepsza do kawy?
W przypadku stewii można wybrać stewię organiczną lub nieorganiczną.
Stewia organiczna jest otrzymywana z organicznie uprawianej stewii. Jest naturalnie bezglutenowa i nie ma wpływu na glikemię.
Ponadto nie jest modyfikowana genetycznie. Jeśli szukasz na rynku najlepszej organicznej stewii do kawy, musisz wiedzieć, że znajdziesz wiele marek pochodzących od różnych producentów (2).
Pamiętając o tym, należy uważnie czytać etykiety na każdym produkcie, zwłaszcza jeśli chce się kupić stewię do kawy pochodzącą wyłącznie z upraw ekologicznych.
Dzieje się tak dlatego, że niektóre marki stewii organicznej zawierają wypełniacze. Ogólnie rzecz biorąc, stewia organiczna jest najbardziej odpowiednia do kawy.
Z drugiej strony, istnieje stewia nieekologiczna.
Ten rodzaj stewii nie zawsze jest produkowany z organicznie uprawianej stewii, która może być naszpikowana chemikaliami. Jest ona jednak niemodyfikowana genetycznie, nie ma wpływu na glikemię i jest naturalnie bezglutenowa.
Decydując się na zakup nieekologicznej stewii do kawy, należy sprawdzić na etykiecie, czy nie zawiera ona dodatkowych składników.
Istnieją takie, które są połączone z niebezpiecznymi nieodżywczymi substancjami słodzącymi lub erytrytolem.
Jaką ilość stewii można dodać do kawy?
Osobiście jestem pod wrażeniem faktu, że ludzie zrozumieli, iż dodawanie cukru do kawy nie jest najlepszym rozwiązaniem.
Cukier podnosi poziom insuliny w naszym organizmie, a gdy zażywa się go rano, efekty mogą utrzymywać się przez cały dzień.
Zanim przestawiłam się na stewię, spożywałam cukier w kawie i zawsze miałam ochotę coś przekąsić, zwłaszcza w porze lunchu, ze względu na węglowodany.
Jest to coś, co prawie nie występuje w przypadku stewii, ponieważ zawiera ona zero kalorii i nie ma wpływu na glikemię.
Stewia jest dość skuteczna, jeśli chodzi o słodzenie kawy.
Zaleca się jednak stosowanie go w niewielkich ilościach w kawie, ponieważ jest on od 30 do 300 razy słodszy od cukru, w zależności od rodzaju używanego cukru.
Zanim zaczniesz używać stewii, powinieneś wiedzieć, że jej smak różni się w zależności od marki.
Ponadto należy pamiętać, że na rynku można znaleźć stewię przetworzoną i nieprzetworzoną.
Jeśli używasz zielonych liści stewii, po prostu dodaj je do kawy. Należy jednak liczyć się z tym, że pozostawi ona gorzki posmak.
W przypadku stewii przetworzonej większość firm pakuje ją w opakowania, które są przeznaczone na jedną porcję.
Nie oznacza to jednak, że należy zużyć całą saszetkę. Niewielka ilość może wystarczyć do posłodzenia kawy.
Jedyną wadą stewii może być gorzki posmak, ale po dłuższym stosowaniu można się do niego przyzwyczaić.
Dodanie odrobiny mleka również może pomóc w stłumieniu gorzkiego smaku. Mocny smak kawy również może go zminimalizować.
Stewia o najlepszych walorach smakowych na rynku 2022
1. Stewia w płynie SweetLeaf Hazelnut
Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla cukru do kawy, możesz rozważyć użycie Stewii w płynie SweetLeaf Hazelnut.
Ten produkt jest dostępny w dwóch butelkach o pojemności 2 uncji. Każda butelka zawiera organiczny ekstrakt z liści stewii, wodę oczyszczoną, ekstrakt z orzechów laskowych i naturalne aromaty.
Stewia może być skutecznie stosowana przez diabetyków i osoby, które chcą wyeliminować kalorie ze swojej diety.
Ponadto nie zawiera żadnych węglowodanów. Dwie butelki sprzedawane są po przystępnej cenie, a każda z nich ma wymiary 6 x 2,2 x 7,2 cala.
Stewię w płynie SweetLeaf Hazelnut można stosować nie tylko do kawy, ale także do wszystkiego, co chcesz posłodzić. Stosując ją, należy dodać 1 kroplę na każde 2 uncje płynu.
Plusy
- Działa skutecznie
- Jest to produkt organiczny
- Doskonała cena za 2 butelki
Cons
- Smak orzechów laskowych nie jest zbyt wyraźny.
Sprawdź aktualną cenę w serwisie Amazon
2. NuNaturals - NuStevia - Syrop kakaowy (Najbardziej polecany przez nas)
NuNaturals - NuStevia - Syrop kakaowy to kolejny produkt, którego użycie do słodzenia kawy każdego ranka można rozważyć.
Produkt ten może być odpowiedni dla osób dbających o swoje zdrowie.
Wynika to z faktu, że jest to produkt w 100 procentach naturalny, wyprodukowany z ekstraktu ze stewii, gliceryny i wody. Nie zawiera żadnych innych składników.
Stewia ma postać płynną, a każda butelka waży 16 uncji, co wystarcza do przygotowania 385 porcji.
Ponadto ma słodki, czekoladowy smak, zawiera 0 kalorii i 0 węglowodanów.
Ponadto syrop jest uniwersalnym środkiem słodzącym, który stosuje się nie tylko do kawy, ale także m.in. do mokki, lodów i gorącej czekolady.
Plusy
- Jest ekonomicznie wyceniony
- Jest to słodzik o wielu zastosowaniach
- Syrop ma bogaty smak
- Jest to naturalne
Cons
- Posmak jest dość gorzki.
- Jest nieco gęsty, co utrudnia rozpuszczenie go w kawie mrożonej.
Sprawdź aktualną cenę w serwisie Amazon
3. Now Better Stevia Organic Słodzik
Może to być świetna propozycja dla miłośników głębokiego L, którzy szukają stewii w proszku.
Produkt zawiera certyfikowany organiczny ekstrakt stewii w proszku i, podobnie jak większość rodzajów organicznej stewii, ma zero węglowodanów, zero kalorii, zero tłuszczów i zero glikemii.
Aby użyć go do kawy, wielkość porcji wynosi 1/32 łyżeczki na filiżankę. Z każdego opakowania można przygotować około 2511 porcji, ponieważ waży ono 4 uncje.
Plusy
- Jest to produkt czysto organiczny
- Został on poddany testom w celu zapewnienia wysokiej jakości
- Dobrze wyceniona strona
Cons
- Jego smak nie jest imponujący
- Może być konieczne użycie większej ilości do smaku
Sprawdź aktualną cenę w serwisie Amazon
4. Stevia Drops - English Toffee Stevia Select Stevia Flavor
Ponieważ cukrzyca jest groźna, a ludzie szukają zdrowszych substancji słodzących do swoich napojów, większość z nich porzuciła cukier na rzecz stewii.
Jeśli chcesz kupić stewię w płynie, możesz rozważyć produkt Stevia Drops-English Toffee Stevia Select Stevia Flavor.
Jest to stewia w przystępnej cenie, dostępna w butelce o pojemności 2 uncji. Jest idealna dla osób chorych na cukrzycę, ponieważ nie zawiera tłuszczów, kalorii ani węglowodanów.
Jeśli używasz ich do słodzenia kawy, wstrząśnij nimi przed każdym użyciem i dodaj tylko 5-10 kropli. Krople stewii pomogą Ci skutecznie schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia.
Plusy
- Jest odpowiedni dla osób chorych na cukrzycę i alergików.
- Współpracuje z większością diet.
- Jest to całkowicie bezpieczne
- Posiada autentyczny smak angielskiego toffi
Cons
- Ma silny posmak, który utrzymuje się przez długi czas
Sprawdź aktualną cenę w serwisie Amazon
5. Słodkie krople stewii w płynie do kawy
Innym produktem, który uważam za odpowiednią alternatywę dla cukru w mojej kawie, są słodkie krople stewii w płynie.
Produkt ten jest wytwarzany z dejonizowanej wody, organicznego ekstraktu stewii i 11-procentowego alkoholu.
Krople Stewii w płynie Sweet Stevia Drops są dostępne w butelce o pojemności 2 Fl. Oz. i jest 40 razy słodsza od cukru. Aby skutecznie ją stosować, wystarczy dodać 4 krople do filiżanki kawy.
Każda butelka pozwala na przygotowanie do 462 porcji.
W przeciwieństwie do sztucznych słodzików, ten produkt nie zawiera węglowodanów, kalorii ani indeksu glikemicznego.
Ponadto stewia ta ma przystępną cenę, a każdy zakup objęty jest 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy w przypadku niezadowolenia z zakupu.
Plusy
- Przystępna cena
- Jest on dobrze skoncentrowany
- 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
Cons
- Smak jest dość gorzki
- Butelka nie posiada plomby zabezpieczającej przed otwarciem.
Sprawdź aktualną cenę w serwisie Amazon
Wniosek
Zdrowy tryb życia to trend, który ostatnio przyjęła większość ludzi, a jednym ze sposobów, w jaki to robią, jest stosowanie najlepszej stewii do kawy.
Zdecydowanym zwycięzcą w tym przeglądzie jest NuNaturals - NuStevia - Syrop kakaowy. Jest to w 100% naturalny i wielofunkcyjny środek słodzący. Co więcej, jest on dostępny w korzystnej cenie i ma wspaniały smak.
