19 Planes de Bares de Ensalada caseros que puedes hacer fácilmente
Los bares de ensaladas son estupendos por muchas razones. Puedes preparar la comida con antelación, lo que te ahorrará tiempo después, y te ofrecen a ti y a tu familia una forma de llevar una dieta variada y saludable todos los días de la semana.
Además, son muy fáciles de preparar, aunque es posible que necesites algunos consejos y sugerencias para empezar, así que aquí tienes 19 planes para una barra de ensaladas DIY que te darán toda la inspiración que necesitas.
1. Barra de ensaladas DIY
Para empezar, aquí tienes una idea súper sencilla para crear una barra de ensaladas que encantará a toda tu familia. Esta bloguera escribió esto a principios de año y, como es lógico, se centró en vaciar la nevera y aprovechar toda la comida que le había sobrado de las Navidades. Sin embargo, es una gran idea para cualquier época del año en la que tengas cosas que terminar, así que échale un vistazo para ver lo que ella hizo.
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2. Cómo preparar comidas para la primavera - Barra de ensaladas DIY
En este vídeo, encontramos ideas para una barra de ensaladas de primavera, y el primer consejo que nos da este YouTuber es que elijas las cosas que más gustan a todos los miembros de tu familia. Después, necesitarás unos cuantos recipientes herméticos y, a partir de ahí, te tocará ser creativo. El vídeo también nos da algunas sugerencias de ingredientes más inusuales para ayudar a que tu barra de ensaladas sea más emocionante.
3. Haz tu propio bar de ensaladas
La elaboración de una barra de ensalada consiste en encontrar elementos interesantes para incluir, y este blog está lleno de ideas estupendas para que las pruebes. Nos encanta la idea de las nueces confitadas, pero hay muchas más por descubrir, así que dirígete al blog y comprueba qué opciones te atraen más.
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4. 4 pasos para el mejor bar de ensaladas
Esta YouTuber comienza su vídeo hablándonos de los cuatro ingredientes que debe incluir cualquier ensalada: verduras, hortalizas, proteínas y aderezos. Hay algunos elementos básicos, como tomates y pepinos picados, así como otros más atrevidos, pero todo tiene un aspecto delicioso, lo que hace que esta sea otra gran fuente de inspiración para la barra de ensaladas y que merezca la pena verla.
5. Vídeo tutorial del bar de ensaladas DIY
Si busca algo un poco más exótico que la típica barra de ensaladas, este vídeo debería interesarle. Desgraciadamente, la mayor parte no está en inglés, pero no es necesario entender lo que dicen porque todo está en las imágenes, y eso debería ser suficiente para darte muchas ideas más inusuales para una barra de ensaladas que sorprenderá a tus invitados.
6. Bares de ensalada caseros
Como escribe este bloguero, las barras de ensalada pueden tener a veces mala fama, ya que tendemos a asociarlas con las cafeterías universitarias y los buffets de "todo lo que puedas comer", donde la comida que se ofrece suele ser poco apetecible. Sin embargo, no tiene por qué ser así, y esta guía te explica cómo aprovechar las sobras para crear una barra de ensaladas variada que te mantenga alimentado toda la semana.
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7. Haga su propia barra de ensalada en la nevera
La razón (¿excusa?) de muchas personas para no comer alimentos saludables es que puede llevar mucho tiempo preparar verduras frescas. Pero la verdad es que no se necesita tanto tiempo para organizar una barra de ensaladas en la nevera llena de ingredientes sanos y deliciosos, lo que permite disfrutar de una dieta más sana. ¿Quieres saber cómo? Entonces este vídeo tiene todos los detalles que necesitas.
8. 4 consejos para montar un buffet de ensaladas para una fiesta
Las barras de ensalada son una forma estupenda de alimentar a tu familia, pero también son una opción perfecta para las fiestas, y mucho más original que las habituales barras de tacos o sándwiches a las que todos estamos acostumbrados. Permiten a tus invitados elegir lo que más les guste, y además la comida será fresca y saludable. En este blog te damos un ejemplo de lo que sería adecuado servir, aunque también puedes añadir cualquier otra cosa que te apetezca incluir.
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9. 6 pasos para dominar la barra de ensaladas
En el nivel más básico, montar una barra de ensaladas no requiere más que colocar unos cuantos platos y cuencos con verduras. Sin embargo, si quieres que tu barra de ensaladas sea un poco más sofisticada que eso, hay algunas reglas que debes seguir, y este vídeo te enseña todo lo que necesitas saber.
10. Naturalmente delicioso - Barra de ensaladas DIY
Aparte de que las barras de ensalada ofrecen una gama de alimentos saludables para que toda la familia disfrute, también pueden ser rápidas y fáciles de preparar, y hacen que la comida tenga un aspecto irresistible. En el vídeo de este blog se puede ver lo tentadores que parecen todos los sabrosos bocados y platos, lo que podría ser una forma estupenda de animar a los niños a llevar una dieta más equilibrada si normalmente prefieren opciones menos saludables.
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11. Idea para el bar de ensaladas - Crea tu propia caja de ensaladas
Si preparas una caja de ensaladas o una barra de ensaladas en tu nevera, lo único que tienes que hacer a la hora de comer es servirla. Así te ahorrarás el tiempo de preparar la comida cada vez que comas, lo que significa que tendrás más posibilidades de comer sano más a menudo. Y si necesitas saber cómo hacerlo, este breve y sencillo vídeo te indicará la dirección correcta.
12. Fiesta de la barra de ensalada Dole DIY
Otra gran ventaja de preparar una barra de ensaladas para una fiesta es que puedes preparar todo con antelación. No tienes que preocuparte de cocinar, así que puedes disfrutar del momento con tus amigos en lugar de preocuparte por la comida. En este blog encontrarás un montón de ideas sobre cómo hacerlo, y estamos seguros de que las sugerencias y las fotos te darán mucho que pensar.
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13. Barra de ensalada de verano DIY
No hay nada complicado en la presentación de una barra de ensaladas. Ya hemos mencionado que hay reglas que seguir si quieres que esté bien equilibrada, pero más allá de eso, todo depende de los alimentos que elijas servir y de cómo los presentes. Y si quieres inspirarte en lo bien que puede quedar, este vídeo te lo ofrece, ¡en no más de 18 segundos!
14. Construir un bar de ensaladas de bricolaje
Una barra de ensaladas es una gran opción para cualquiera que se preocupe por comer de forma saludable, ya que permite incorporar una serie de ingredientes a la dieta, todos los cuales pueden prepararse con antelación, lo que le ahorrará la molestia de hacerlo cada vez que quiera servir una comida. Y para que tenga aún más éxito, este blog tiene una serie de consejos que le ayudarán a hacerlo bien.
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15. Barra de ensalada casera
Aquí tienes un vídeo que te muestra lo sencillo y eficiente que puede ser hacer una barra de ensaladas. En él, esta YouTuber demuestra cómo preparó una selección de sus verduras favoritas y las puso en una bandeja para servirlas cuando las necesitara; y para comer a diario, no hay necesidad de complicarse más que eso.
16. Cómo construir el bar de ensaladas definitivo
Verduras, proteínas, variaciones de verduras, queso, aderezos adicionales, vinagreta y otros aderezos: con una gama de ingredientes como ésta, empieza a parecer que la afirmación del título podría estar justificada. Y si quieres ver qué más incluir en la barra de ensalada definitiva, dirígete a este blog para verlo.
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17. Cómo hacer un bar de ensaladas en casa
Si sirves una ensalada, ¿cómo sabes lo que le gusta a todo el mundo? Por ejemplo, ¿añades cebollas crudas o las dejas fuera? En cualquier caso, alguien quedará descontento, a no ser que pongas una barra de ensalada y dejes que se sirvan ellos mismos. Por supuesto, puedes ofrecer mucho más que cebollas crudas, y este blog tiene un montón de buenas ideas para ayudarte a empezar.
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18. Bar de ensaladas en casa
Un frigorífico repleto de deliciosas ensaladas listas para servir, que permite elegir qué ingredientes saludables se consumen cada día, y da la opción de variar la dieta al mismo tiempo. Esa es la sencilla idea de esta barra de ensaladas casera, y en este vídeo, esta YouTuber nos muestra cómo la prepara.
19. Tabla de pastoreo para el bar de ensaladas
Nos gusta el concepto de "tabla de pastoreo", una bandeja con deliciosos y saludables bocados de los que puede servirse cuando le apetezca un tentempié rápido. Y lo que es mejor, ninguno de estos alimentos engorda, por lo que es ideal para quienes cuidan su peso. Con todos los colores y la atractiva presentación, tiene un aspecto increíble, y estamos seguros de que mucha gente también querrá copiar estas ideas. Echa un vistazo para ver si eres uno de ellos.
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Todo un abanico de deliciosas posibilidades
Como puedes ver, hay toda una gama de formas deliciosas y saludables de crear tu barra de ensaladas. Hemos disfrutado recopilando estos planes para ti, así que esperamos que tú también hayas disfrutado leyéndolos y viéndolos. Y, sobre todo, esperamos haberte ayudado a encontrar las ideas que necesitabas para montar tu propia barra de ensaladas.
